我以前脸上开始长了一些斑，小肚子开始鼓鼓的，而且还经常便秘。上网了解了很多，很多网友说可能是身体里有宿便的原因，然后又开始找清排宿便的方法。

有的说选择食疗清排*，有的人选择运动清排比较健康，还有的说清肠道排宿便用喝盐水的方式较简单。

我也开始试着用盐水清排，早上起床后空腹喝一杯温盐水，再配合一些瑜伽动，确实还真达到清肠的效果，还是挺见效的。盐水清肠方法简单，能刺激肠胃的蠕动，促进血液循环，排出体内毒素。

盐水清肠注意事项：盐水清肠通过刺激肠道的蠕动来达到润肠通便的效果，但盐水清肠仅仅是促进排便，还达不到清洗肠道的效果。需要清理肠道、清排宿便的朋友应选用**、有效、*的清肠方法，避免陷入清肠误区。盐水清肠太多次太频繁，也有一定的*，大家需要注意哦。

清肠并不是简简单单喝一杯盐水就可以达到清肠目的的，要适合配备一些调理食品效果才会更加完善哦，较近我也在吃一款清排宿便，调理便秘的产品，效果好是神奇，没想到我的斑居然开始淡化了，肚子也很快的就减了下去，大便更是基本上每天早上都能很顺畅的大便了！

整个人的气色和精神状态也都好了许多，真的有点不敢相信，但结果就是结果！我自己的变化和开始就是较大的结果^_^

想了解盐水排便法或者想了解这个神奇的食疗产品的朋友可加她的V信jsweixin36了解详细方法，她们好像在做活动，可以**领取试用装呢。